そして
救いを求めるように閲覧した内容は……私の知らない事ばかりで、これまでの無知さに愕然としてしまう。
中でも特にショックだったのは一日に必要な摂取カロリーだ。
20代女性が平均必要とされているカロリーは1800kcal前後と言われている。
しかしこれは……身長体重で全然違うという事。
私のように背の低い人間は当然小さい分だけ普通の人ほどエネルギーを必要としない。
この身長で、運動もしないとなると計算上では一日1200kcalに制限したとしても痩せる事は無い。
知識を得た事は嬉しかったけれど、それと同時に大きな衝撃が私を襲った。
