心理学者のコフートは言いました。 「自分を愛することが出来なければ他人を愛することはできない」 あなたが本当の意味で愛情を求めるなら。 真の安らぎを手に入れたいなら。 幸せな生活を送りたいのなら。 まずはあなた自身を愛してあげましょう。 あなたは自分にこう言いましょう。 私は愛されていいんだと。 たとえ今まで愛されてこなかったとしても。 大切にされてこなかったとしても。 価値のある存在だと。 幸せになっていいのだと。 何度も何度も問いかけましょう。