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　お盆休みも過ぎ去っていく。


　ずっと自宅マンションにいて、一日中、寝てばかりだった。


　普段は睡眠時間が短いので、こういった時はゆっくり眠る。


　夏の暑さで疲れ切っていた。


　連日、昼間はベッドの中にいて、夜間も暑気で眠り辛い。


　夕方はなるだけコーヒーを控え、夜はすぐに眠れるようにしていた。


　疲労は溜まっている。


　無理しないようにしていた。


　タブレットやスマホも見過ぎない。


　特に夜眠る前に発光体を見ると、睡眠の質が落ちるので、眠前は見ないようにしていた。


　あたし自身、コーヒーはブラックで何杯も飲む。


　朝食べる習慣がなくて、コーヒーだけで済ませているから、胃腸をやられないようにする。