「おかげでおしゃれがすごい楽しくなりましたし
自分に自信も持てますよ。
でも痩せすぎるのもやだし、
キープできるように、食べるし、動きます。」
「じゃあおすすめのダイエット法は？」
「自分に合ったダイエットを見つけるのが
一番だと思いますけど、私はきれいに痩せたいんで
バランスのとれた食事と適度な運動と生活リズムですね。
本当に基本なんですけど、これがいちばん健康的なんで。」
主食を抜けば便秘になる。
タンパク質を抜くと基礎代謝が落ちる。
結局バランスが一番なのだ。
「私今日朝魚を食べてきたんで
夜は野菜多めのご飯になりますね。」
昼なんてかけうどんだけ。
めんどくさいしスムージーだけにしたい気分。
けどそれだと今日は低カロリーな日だ。
……………長曽我部さんち行こうかな。
はぁ、ご飯ってめんどくさい。
「ごちそうさまでした。」
さーて、お腹も満たされたし……寝るか。
私は食器を片付けて
水を持って仮眠室へ向かった。
