もしも、「言い過ぎた」「感情的になりすぎた」と心に引っかかるものを感じているなら、そのことをそのまま相手に伝えましょう。 勇気がいるかもしれませんが、引きずったまま気まずい関係を続けたり、自己嫌悪に陥ったりするよりは、ずっといいのではないでしょうか。 うまく伝えられなくて後悔したときも同じです。