具体的には、「ダメの基準は誰が決めたのか」を見直すこと。


そして、「何と言われようと自分は自然な存在である」ことを理解する必要があります。


ダメだと決めつけていたせいで、長年自分を愛せないでいるなんて、かわいそうだと思います。


「ダメだから変わるべき」と自分にムチ打つのではなく、「ダメと思われる自分も自然だからそれでいい」と考えるようにしませんか。