自分はその場に適した行動をとったはずなのに、周りからは「出しゃばり過ぎ」と非難されてしまう。そういう経験が続くと、自分の自由な判断や行動を抑圧するようになります。
次第に「思ったように行動したり、発言するのはよくないこと」だと考え始めるために、自分はもちろん、実際にそのような言動をとる人がいると、「思慮に欠けている」などとマイナスのとらえるようになってしまうのですね。
でも、せっかくですから気持ちよくお付き合いできる人たちとにごりのない関係を築きたい。
それにはまず、「自分が変わること」。
自分に対しては「思ったようにしていいよ」と言葉がけをし、周りに対しても「自由に自然に振る舞っていいよ」とあなた自身が寛大な気持ちになれるように言葉がけをしてください。
徐々に遠慮のブレーキをはずしていくと、気持ちいい人間関係の中でイキイキと過ごすことができるはずです。
