2013年04月09日
４８回目のリハビリに行って来ました！
明日は口笛の発表会。
リハビリ後痛を引きずりそうなのでメチャクチャ行きたくない・・・。
今日はサボっちゃおうかな？と何度も思いました。
病院に向かう気になれずグダグダして受け付けは１６：３０。
今日は３０分ぐらい待たされました。
待つのは苦じゃないのですがリハビリが怖いのでドキドキ。
待っている間に黄昏痛が何度もアリ余計に凹む。
ようやく呼ばれてリハビリ室に入ります。
私の様子を見た看護師さんが「ブルーだねぇ～。」と・・・。
リハビリが怖いと言う思いが顔にも出ていたみたい（＾＾；
前回の診察の時に、痛みが酷いので注射の方が良いと言っても頑張る様に促されて凹んだ時に診察室に居た看護師さんで、頑張る様に励まされるモノの・・・頑張る気０です。
温めのパットをつけた後、隣に座って少し話してくれました。
寄り添われてチョット心が動く。
少しは良くなってきてるか聞かれ「初めて受診した時よりも今の方が辛いです。」と素直に言ってしまった。
前回はリハビリ後痛に加え低気圧の影響で痛くて辛かった事。
お薬（睡眠薬）の力を借りないと眠れなかった事。
薬を使ってどれぐらい眠れたか聞かれ、２時に飲んで７時頃まで寝れた事を報告すると５時間眠れれば大丈夫との事。
等々話している内に何故かスッキリして来て、リハビリする気になれた。
前半、看護師さんとお話していたせいか温め痛も気にならなかったし時間が過ぎるのも早く感じた。
温めが終わっていよいよ運動療法です。
リハビリ台に仰向けに寝る様に促されたのですが寝るのが嫌でグズグズしていましたが、療法士さんが温めのパットを片づけていたのでグズグズしててもナンって事無い。
療法士さんがリハビリ台に上がって御挨拶。
挨拶の声が自分で分かるほど震えてるし・・・。
マズは右手を上げてみます。
今日は“痛みが出たらソコまでにしよう”と消極的。
にもかかわらずチョッチ上げ過ぎてレベル３の痛み。
戻す時にレベル４まで上昇。
やる気ナシ状態でのレベル４はキツイ。
真面目に通っているのに、家でもチャント宿題しているのに・・・全然痛みが減らない！と思うと、痛いのと悲しいのが混ざって涙が溜まって来た。
と、ココで療法士さんにお電話。
思いがけず休憩タイム。
リハビリ室の看護師さん達にバレないようにコッソリ涙を拭く。
チョビットだけど泣いたらスッキリしたのかチョッチ前向きになれた。
療法士さんが戻ってきてタオル体操です。
今日もマッサージや他動運動は無いんだと思うと何故か凹む。
上にあげる動作は痛くても何時も通りなので想定内ってモノですが下げる動作でも痛い。
退行感で更に凹む。
と、療法士さんが「今日“は”痛い日なのかな？」と言いだす。
「は」なら良いですが「も」なんですけど・・・。
１０回頑張って小休止。
今度は横に動かす動作。
チョットしか動かさないのにメッチャ（レベル５）痛いんですけど！！！
痛くてまたもや涙が溜まってくる。
辛そうだからと５回にしてくれた。
１０回やってたらマジ泣きしてしまう所でした。
痛みのないポジションに戻るのも痛くてユックリになってしまう。
アマリのグダグダさに療法士さんも何かを察したのか雑談タイムに突入。
時計をしないのか？と言う話から金属アレルギーがある事の話になり、眼鏡は大丈夫なの？と・・・。
雑談後はハンドル動作。
ヤッパリ右が動いていない（＾＾；
でも痛みなく出来るので辛くもない。
ってそれでも効果あるの？と疑問が残るトコロ。
タオル体操が終わってゴム体操の準備をしていると先生がリハビリ室にやってくる。
「頑張ってる？」と聞かれ「はい」とも言えず、かと言って「いいえ」と言う訳にも行かず、なおかつ笑ってごまかすほどの余裕もない。
代わりに療法士さんが「今日は痛い日みたいです。」と答えてくれた。
先生苦笑。
看護師さんが「薬で５時間は寝れるようです。」と報告。
「ソレは良かった。」との事ですが・・・運動療法を始める前は薬の力を借りなくてもソレなりに寝れていたので、良かったのかどうかは疑問の残るトコロです。
で、ゴム体操です。
マズは掌を上に向けた小さな前ならえから左手を開く運動＠１０回。
右手が支えきれる限界があるのでアマリ開く事は出来ない。
次に右手を開く運動＠１０回。
痛みがレベル１程度の範囲だとほとんど動かないのですが、明日に影響があると困るので今日はズルしちゃいます。
療法士さんがゴムを外側に持って行ってソレを内側に弾く運動＠１０回。
力が思ったより入る様になっている感じがして、痛い（と言ってもレベル３程度）のに嬉しくて頑張れちゃう（＾＾
最後にゴムの片方を踏んで斜め上にあげる運動＠１０回。
横にもあげてみようと言われチャレンジするモノの力が入らず斜め横に変更して１０回。
と言う事で今日のリハビリ終了。
リハビリ後痛も酷くなくお会計もスグだったし７１０円ピッタリ用意していたのでスンナリ済ませる事が出来た。
が、徐々に後痛がやって来て車に戻ったらレベル３まで上がってきた。
運転に支障のあるほどではないのでトットト帰宅。
今日はサボらないで行けたご褒美に漫画の本を買って帰りました（＾＾；
結局痛くてマンガを堪能する気になれなかったけどね・・・（＾＾；
さて、ソロソロ２７時だ。
お薬の力を借りてて寝る事にします。
４８回目のリハビリに行って来ました！
明日は口笛の発表会。
リハビリ後痛を引きずりそうなのでメチャクチャ行きたくない・・・。
今日はサボっちゃおうかな？と何度も思いました。
病院に向かう気になれずグダグダして受け付けは１６：３０。
今日は３０分ぐらい待たされました。
待つのは苦じゃないのですがリハビリが怖いのでドキドキ。
待っている間に黄昏痛が何度もアリ余計に凹む。
ようやく呼ばれてリハビリ室に入ります。
私の様子を見た看護師さんが「ブルーだねぇ～。」と・・・。
リハビリが怖いと言う思いが顔にも出ていたみたい（＾＾；
前回の診察の時に、痛みが酷いので注射の方が良いと言っても頑張る様に促されて凹んだ時に診察室に居た看護師さんで、頑張る様に励まされるモノの・・・頑張る気０です。
温めのパットをつけた後、隣に座って少し話してくれました。
寄り添われてチョット心が動く。
少しは良くなってきてるか聞かれ「初めて受診した時よりも今の方が辛いです。」と素直に言ってしまった。
前回はリハビリ後痛に加え低気圧の影響で痛くて辛かった事。
お薬（睡眠薬）の力を借りないと眠れなかった事。
薬を使ってどれぐらい眠れたか聞かれ、２時に飲んで７時頃まで寝れた事を報告すると５時間眠れれば大丈夫との事。
等々話している内に何故かスッキリして来て、リハビリする気になれた。
前半、看護師さんとお話していたせいか温め痛も気にならなかったし時間が過ぎるのも早く感じた。
温めが終わっていよいよ運動療法です。
リハビリ台に仰向けに寝る様に促されたのですが寝るのが嫌でグズグズしていましたが、療法士さんが温めのパットを片づけていたのでグズグズしててもナンって事無い。
療法士さんがリハビリ台に上がって御挨拶。
挨拶の声が自分で分かるほど震えてるし・・・。
マズは右手を上げてみます。
今日は“痛みが出たらソコまでにしよう”と消極的。
にもかかわらずチョッチ上げ過ぎてレベル３の痛み。
戻す時にレベル４まで上昇。
やる気ナシ状態でのレベル４はキツイ。
真面目に通っているのに、家でもチャント宿題しているのに・・・全然痛みが減らない！と思うと、痛いのと悲しいのが混ざって涙が溜まって来た。
と、ココで療法士さんにお電話。
思いがけず休憩タイム。
リハビリ室の看護師さん達にバレないようにコッソリ涙を拭く。
チョビットだけど泣いたらスッキリしたのかチョッチ前向きになれた。
療法士さんが戻ってきてタオル体操です。
今日もマッサージや他動運動は無いんだと思うと何故か凹む。
上にあげる動作は痛くても何時も通りなので想定内ってモノですが下げる動作でも痛い。
退行感で更に凹む。
と、療法士さんが「今日“は”痛い日なのかな？」と言いだす。
「は」なら良いですが「も」なんですけど・・・。
１０回頑張って小休止。
今度は横に動かす動作。
チョットしか動かさないのにメッチャ（レベル５）痛いんですけど！！！
痛くてまたもや涙が溜まってくる。
辛そうだからと５回にしてくれた。
１０回やってたらマジ泣きしてしまう所でした。
痛みのないポジションに戻るのも痛くてユックリになってしまう。
アマリのグダグダさに療法士さんも何かを察したのか雑談タイムに突入。
時計をしないのか？と言う話から金属アレルギーがある事の話になり、眼鏡は大丈夫なの？と・・・。
雑談後はハンドル動作。
ヤッパリ右が動いていない（＾＾；
でも痛みなく出来るので辛くもない。
ってそれでも効果あるの？と疑問が残るトコロ。
タオル体操が終わってゴム体操の準備をしていると先生がリハビリ室にやってくる。
「頑張ってる？」と聞かれ「はい」とも言えず、かと言って「いいえ」と言う訳にも行かず、なおかつ笑ってごまかすほどの余裕もない。
代わりに療法士さんが「今日は痛い日みたいです。」と答えてくれた。
先生苦笑。
看護師さんが「薬で５時間は寝れるようです。」と報告。
「ソレは良かった。」との事ですが・・・運動療法を始める前は薬の力を借りなくてもソレなりに寝れていたので、良かったのかどうかは疑問の残るトコロです。
で、ゴム体操です。
マズは掌を上に向けた小さな前ならえから左手を開く運動＠１０回。
右手が支えきれる限界があるのでアマリ開く事は出来ない。
次に右手を開く運動＠１０回。
痛みがレベル１程度の範囲だとほとんど動かないのですが、明日に影響があると困るので今日はズルしちゃいます。
療法士さんがゴムを外側に持って行ってソレを内側に弾く運動＠１０回。
力が思ったより入る様になっている感じがして、痛い（と言ってもレベル３程度）のに嬉しくて頑張れちゃう（＾＾
最後にゴムの片方を踏んで斜め上にあげる運動＠１０回。
横にもあげてみようと言われチャレンジするモノの力が入らず斜め横に変更して１０回。
と言う事で今日のリハビリ終了。
リハビリ後痛も酷くなくお会計もスグだったし７１０円ピッタリ用意していたのでスンナリ済ませる事が出来た。
が、徐々に後痛がやって来て車に戻ったらレベル３まで上がってきた。
運転に支障のあるほどではないのでトットト帰宅。
今日はサボらないで行けたご褒美に漫画の本を買って帰りました（＾＾；
結局痛くてマンガを堪能する気になれなかったけどね・・・（＾＾；
さて、ソロソロ２７時だ。
お薬の力を借りてて寝る事にします。
