2013年01月25日
２７回目のリハビリに行ってきました！
１５：３０過ぎに病院に行くと・・・。
駐車場が満車！
何があったのか分らないけど、年末＠明日から休診日というときでさえココまで混んでいなかったぞ！
仕方なく誰かが出るのを待ってソコに停める。
運悪く一番遠い所だがマア良いか。
今になって思えばココまで激混みならチョッチ図書館に足を伸ばして文庫本の様な小さな本を一冊借りてくれば良かった。
病院から図書館までは車で１０分程度の距離。
受付を済ませるとあまりの激混みに先にリハビリ（空いているらしい）をしても良いとの事でそうする事にした。
どうせ今日の診察は薬の作用確認程度のはずだし診察後じゃなきゃマズイ事もないはず。
という事でリハビリを先にすると申告してから５分と待たされずに呼ばれ、まずは温めです！
黄昏痛がアリ、温めると痛みが増すのでイヤになりかけています（＾＾；
イヤではあるけど３～４程度の痛みなので我慢できます。
次は上肢交互運動。
はじめはユックリ痛くないか確認作業（＾＾；
普通バージョンは一瞬痛い所があるモノのレベル１程度。
肘を外側に向けるバージョンも上げる時は似たような感じで辛くはない。
が、下ろす時はズルしているにもかかわらずレベル５の痛みにフリーズ寸前。
でも頭の一部分は冷静だったので、痛い時はそこでストレッチと考えを切り替え深呼吸を心がけたら辛いけど頑張れた！
最後の肘を外側に向けるバージョンで下ろす時あと３０秒だったのでズルをせずに肘を外側に向けたら・・・痛くて下ろせなかったよ（＾＾；
終わりのアラームが鳴るまでフリーズ。
アラームが鳴ったところで肘を前に向けて下ろす。
（↑こうすると我慢できるのが不思議なトコロ）
リハビリが終わったところで診察のために待合室に戻ります。
以下、愚痴になりますが・・・迷惑なヤツが居て胃潰瘍を悪化させたんじゃないか？という事がありました。
小さい子を連れてきたのはまだ理解できる。
が、３人組。
ココが理解できない。
予防接種とか何かで皆で来たのカモ？とガキが騒ぐのも我慢していたのですが・・・。
１人はカナリのお婆さんだったので付き添い（子供連れでも）って言うのならマダ理解出来る。
が、じゃあもう１人の人は何？
子供も懐いている感じだったので、１人と子供は家で待っていれば良いじゃない？と思うと怒りを覚えた。
空いている時ならマダシモ椅子が足りないほどの激混み。
マッサージの台まで椅子として開放してくれている状態なのに・・・。
それでもマア仕方ないかと思いつつ時間が過ぎるのを待つ。
１５分ほどしてアンパンマンが始まりガキも大人しくなって一安心。
歩き回っているのでハズミで腕にぶつかられたら激痛が走ると思うと怖くてドキドキしていたからね。
と、どうやら診察を受ける（名前を呼ばれた人）はお婆さん１人だけ。
その診察を受けるお婆さんにガキがついて行くと言う非常識にあきれる。
子供が診察を受けるなら親が付き添うべきだろうし、診察を受けるなら名前を呼ばれるはずなのに呼ばれなかったし・・・。
何のために二人がかりで付き添いに来ているんだ？と思うとイライラ。
止めない親も親だけどついて来るガキを受け入れるババア（お婆さんというのも言う嫌！）も非常識！！！
なおかつババアの診察が長い事長い事、２０分ぐらい診察室に居たみたいでウンザリ。
診察がナカナカ進まないので諦めて帰る人まで出て気の毒だった。
その中の１人は車椅子に乗ったお婆様で付き添いの方が大変そうで特に気の毒だった。
と、愚痴はこの辺にして本題に戻りましょう。
中待合室に呼ばれたのは１８：００近く。
リハビリの時間を引いても１時間以上は待っていた事になります。
待ち時間が辛かったのはイライラした事と黄昏痛がレベル４程度感じた事。
家に居る時は黄昏痛があっても、ナンちゃん＠ベタ慣れ手乗りのＢＣキンカチョウをこねくり回したりサン様＠手乗りのクセに引き篭もりのＷＦオカメインコを眺める事でアニマルセラピー効果があるのか気が紛れるのか忘れちゃう程度なのですが・・・。
まあ、リハビリ後痛は半減以下に治まったから別の意味では良かった。
という事で診察です。
気持ち悪いのはどうなったかと聞かれ、昨日眠れないほど気持ち悪くて困ったので正直に話した。
痛みの方は良い時もあるけど良くない時もあるので、薬を変えた方が良いという事に落ち着いた。
痛みを抑える効果は弱くなるけど、吐き気の副作用が出にくい薬になった。
という事でお薬メモ
＊スミルローション３％＠経皮鎮痛消炎剤
初回（１０月２３日）に処方されて現在も継続使用中
痛みがあまり治まらないので
＊メロキシカム錠１０ｍｇEMEC＠炎症止め
＊イノマール錠２×２＠胃粘膜の保護薬
を１２月１４日から２週間×２回使用する。
が、効き目が弱いので１月１１日に強い薬
＊トラムセット配合錠＠慢性疼痛の鎮痛作用薬
に変更したが、吐き気が酷いので１月１８日に
＊ドンペリン錠１０＠吐き気止め
＊ニザトリック錠１５０mg＠胃潰瘍治療薬
を追加したモノの吐き気が酷い事もあるので
＊セレコックス錠100mg＠消炎・鎮痛作用
＊ネキシウムカプセル20mg＠抗炎症薬による胃潰瘍等の抑制
を夕食後３０分以内に服用。
＊エチセダン錠0.5mg＠筋肉のこわばり改善
（不安・緊張・抑うつ・睡眠障害の改善効果もアリ。痛みストレス軽減にも期待できそう！）
を寝る前に服用する事になった。
お会計して薬局によって、遅くなったのでお弁当を買って帰宅した私です！
２７回目のリハビリに行ってきました！
１５：３０過ぎに病院に行くと・・・。
駐車場が満車！
何があったのか分らないけど、年末＠明日から休診日というときでさえココまで混んでいなかったぞ！
仕方なく誰かが出るのを待ってソコに停める。
運悪く一番遠い所だがマア良いか。
今になって思えばココまで激混みならチョッチ図書館に足を伸ばして文庫本の様な小さな本を一冊借りてくれば良かった。
病院から図書館までは車で１０分程度の距離。
受付を済ませるとあまりの激混みに先にリハビリ（空いているらしい）をしても良いとの事でそうする事にした。
どうせ今日の診察は薬の作用確認程度のはずだし診察後じゃなきゃマズイ事もないはず。
という事でリハビリを先にすると申告してから５分と待たされずに呼ばれ、まずは温めです！
黄昏痛がアリ、温めると痛みが増すのでイヤになりかけています（＾＾；
イヤではあるけど３～４程度の痛みなので我慢できます。
次は上肢交互運動。
はじめはユックリ痛くないか確認作業（＾＾；
普通バージョンは一瞬痛い所があるモノのレベル１程度。
肘を外側に向けるバージョンも上げる時は似たような感じで辛くはない。
が、下ろす時はズルしているにもかかわらずレベル５の痛みにフリーズ寸前。
でも頭の一部分は冷静だったので、痛い時はそこでストレッチと考えを切り替え深呼吸を心がけたら辛いけど頑張れた！
最後の肘を外側に向けるバージョンで下ろす時あと３０秒だったのでズルをせずに肘を外側に向けたら・・・痛くて下ろせなかったよ（＾＾；
終わりのアラームが鳴るまでフリーズ。
アラームが鳴ったところで肘を前に向けて下ろす。
（↑こうすると我慢できるのが不思議なトコロ）
リハビリが終わったところで診察のために待合室に戻ります。
以下、愚痴になりますが・・・迷惑なヤツが居て胃潰瘍を悪化させたんじゃないか？という事がありました。
小さい子を連れてきたのはまだ理解できる。
が、３人組。
ココが理解できない。
予防接種とか何かで皆で来たのカモ？とガキが騒ぐのも我慢していたのですが・・・。
１人はカナリのお婆さんだったので付き添い（子供連れでも）って言うのならマダ理解出来る。
が、じゃあもう１人の人は何？
子供も懐いている感じだったので、１人と子供は家で待っていれば良いじゃない？と思うと怒りを覚えた。
空いている時ならマダシモ椅子が足りないほどの激混み。
マッサージの台まで椅子として開放してくれている状態なのに・・・。
それでもマア仕方ないかと思いつつ時間が過ぎるのを待つ。
１５分ほどしてアンパンマンが始まりガキも大人しくなって一安心。
歩き回っているのでハズミで腕にぶつかられたら激痛が走ると思うと怖くてドキドキしていたからね。
と、どうやら診察を受ける（名前を呼ばれた人）はお婆さん１人だけ。
その診察を受けるお婆さんにガキがついて行くと言う非常識にあきれる。
子供が診察を受けるなら親が付き添うべきだろうし、診察を受けるなら名前を呼ばれるはずなのに呼ばれなかったし・・・。
何のために二人がかりで付き添いに来ているんだ？と思うとイライラ。
止めない親も親だけどついて来るガキを受け入れるババア（お婆さんというのも言う嫌！）も非常識！！！
なおかつババアの診察が長い事長い事、２０分ぐらい診察室に居たみたいでウンザリ。
診察がナカナカ進まないので諦めて帰る人まで出て気の毒だった。
その中の１人は車椅子に乗ったお婆様で付き添いの方が大変そうで特に気の毒だった。
と、愚痴はこの辺にして本題に戻りましょう。
中待合室に呼ばれたのは１８：００近く。
リハビリの時間を引いても１時間以上は待っていた事になります。
待ち時間が辛かったのはイライラした事と黄昏痛がレベル４程度感じた事。
家に居る時は黄昏痛があっても、ナンちゃん＠ベタ慣れ手乗りのＢＣキンカチョウをこねくり回したりサン様＠手乗りのクセに引き篭もりのＷＦオカメインコを眺める事でアニマルセラピー効果があるのか気が紛れるのか忘れちゃう程度なのですが・・・。
まあ、リハビリ後痛は半減以下に治まったから別の意味では良かった。
という事で診察です。
気持ち悪いのはどうなったかと聞かれ、昨日眠れないほど気持ち悪くて困ったので正直に話した。
痛みの方は良い時もあるけど良くない時もあるので、薬を変えた方が良いという事に落ち着いた。
痛みを抑える効果は弱くなるけど、吐き気の副作用が出にくい薬になった。
という事でお薬メモ
＊スミルローション３％＠経皮鎮痛消炎剤
初回（１０月２３日）に処方されて現在も継続使用中
痛みがあまり治まらないので
＊メロキシカム錠１０ｍｇEMEC＠炎症止め
＊イノマール錠２×２＠胃粘膜の保護薬
を１２月１４日から２週間×２回使用する。
が、効き目が弱いので１月１１日に強い薬
＊トラムセット配合錠＠慢性疼痛の鎮痛作用薬
に変更したが、吐き気が酷いので１月１８日に
＊ドンペリン錠１０＠吐き気止め
＊ニザトリック錠１５０mg＠胃潰瘍治療薬
を追加したモノの吐き気が酷い事もあるので
＊セレコックス錠100mg＠消炎・鎮痛作用
＊ネキシウムカプセル20mg＠抗炎症薬による胃潰瘍等の抑制
を夕食後３０分以内に服用。
＊エチセダン錠0.5mg＠筋肉のこわばり改善
（不安・緊張・抑うつ・睡眠障害の改善効果もアリ。痛みストレス軽減にも期待できそう！）
を寝る前に服用する事になった。
お会計して薬局によって、遅くなったのでお弁当を買って帰宅した私です！
