感想ノート
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らず 2009/09/03 19:54
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「君のために」今日届きました。実際手元に届くとやっぱり嬉しい。
エムブロとミクシィにアップしました。江未 倫 2009/09/03 18:18
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ハラグロちゃん
パンダ色で作ったよ〜。
blogに貼付けてあるので、ご参考にして下さい。
ゴシック体です。
ハラグロちゃんも、出来たら見せてね！パンダオサコ 2009/09/01 12:20
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あたしも痩せたいです☆
そして特典つきの締め切りに間に合いませんでした(/_･､)
直し出したらキリがなくなって…f^_^;情けないです。
皆さんはもう作られましたか？世界にひとつの本☆ハラグロ 2009/09/01 00:37
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スマイリーさん！詳しい情報をありがとうですなのヽ(´∀｀)ﾉ謝謝♪
なるほどなるほど(ﾒﾓﾒﾓ)
確かに朝は、パンと冷たいお茶(←秋から珈琲になる)だけだから、それもよくないのかなと、反省ですよ。
そもそも時間が足りないから、あと１５分早起きしようかな…。
そして３㌔落そう。
今、高校生の時と同じ体重なんだよね。代謝を考えても、コレはまずい。
らずたん、メタボ検診なんてあるの？
おじさんだけが対象なのかと思ってたよ。←おじさんに失礼？
オサコは今日は最後の夏休み♪
今回の選挙は、面白かったね〜パンダオサコ 2009/08/31 11:38
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私も２キロ痩せたい！
明日、健康診断なのだ。
体重は自己申告でいいけど、お腹まわりを測られるんだよ！
メタボチェックらしい(-ω-)
あ〜嫌だ(>_<)
胃の検査もあって何も飲めないから、もう寝ちゃいます(-_-)zzらず 2009/08/30 23:59
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いきなり失礼。
久方ぶりでござんす。
m(_ _)m
低血圧は確かにツラいらしいですが、高血圧よりかは症状の危険性は薄いです。むしろ、心臓にかかる負担が少ないせいか、長生きするとの研究結果もあるとか。
朝ツラい時は、布団の中で少し軽めのストレッチを。特に心臓に近い首や肩を動かせば体が温まりやすく効果的です。そして布団から抜け出せたら、朝日をたっぷりと浴び、朝食をしっかりと摂りましょう。ダルいからといって抜くのはよくありません。
朝食にオススメなのは豚汁やクラムチャウダーなどの温かい汁物と、良質なタンパク質を含むナッツ類です。特にカボチャの種は貧血に効果的です。
そして、常に規則正しい生活、ゆとりのある１日の計画を心がけましょう。
…以上。唐突に失礼しました。
m(_ _)m
あ、あと、漢方薬にも、造血作用を高め、体中の血流を整えてくれる良い薬があるとか。スマイリー 2009/08/30 23:50
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マリンコちゃん、久しぶりヽ(´∀｀)ﾉ
それは、マリンコちゃんの目標？
それともアドバイス？
３㌔痩せたい…。パンダオサコ 2009/08/30 22:31
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二キロ痩せます
松木真理子 2009/08/30 21:43
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若い頃って…。まだ若いじゃん。推測だけど。
てか、ハラグロちゃん、克服したんだっ。て事は、運動ではないのか？←嬉しい。
お酒も飲めるのに飲めないフリをした方が可愛いし、血圧も正常なのに、低いフリした方が可愛いと思う。何事も、精神的な余裕が必要だ。
∫hiRoも編集が終わり、こっちも本にするよ〜。
クツズレは、笹木のお姉さんにもあげる事になりました。パンダオサコ 2009/08/30 18:39
倫たん見てきたよ〜♪
やっぱり良いね(o^o^o)
私も、いつか！p(^^)q