４、自分にごほうびをあげる
「頑張るだけだと辛くなるし、疲れもたまる。
ささいな事でもいいから、自分にごほうびをあたえるとやる気が持続するよ。
例えば……そうだな、星沢さんはどんなお菓子が好き？」
「えっと、チョコかな？ イチゴのチョコが好きです！」
「女の子だねぇ。じゃあ、イチゴのチョコを一袋買っておく。
スーパーで300円程度で買えるよね？
このページまで終わったら、チョコ３粒食べながら好きな曲を３曲聴こう、でもいいんだ。
ポイントはながら勉強じゃなくて、ちゃんと休息を取ることだよ。
音楽を聴きながらとか、お菓子を食べながらだと、どうしても集中できないからね。
ごほうび方式だと、ちゃんと勉強と休息のメリハリがつくし、脳も糖分が補給できて一石二鳥だ」
あたしは今まで、音楽聴きながらとかＴＶつけっぱなしで勉強していたからダメだったのかも。
……これも今日から早速、取り入れてみようっと。
