【起】
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という、五感が鋭すぎる気質を抱えながら、覆面ミュージシャンとして活動していた17歳の女子高生・エマ。
近年台頭する、自動生成AI歌手・アイナに押されて人気が低迷し、ここ1年はほぼ引退状態にあった。

心のスキマを埋めるため、エマはスマホへのめり込む。初恋相手であり義兄のレイが結婚するという噂を耳にし、さらにスマホに依存するようになっていった。その結果、学業成績は急落。ストレス過食により、激太りもしていた。

ある日、義兄であり、若くして脳科学者となったレイ（24）が帰国する。
レイは、エマをスマホ依存症と診断。
レイは「エマが悪いのではない。遺伝子のせいだ」と告げ、エマを治療すると約束する。
レイは、エマに依存症のメカニズムを説明するが、難しすぎてエマは理解できない。そこでレイは、エマの『脳への理解』を深めるため、二体のイケメンヒューマノイド（physical AI）を用意した。
それは、エマを誘惑するパワフルなチャラ男「ドーパミン」と、優しい癒し系少年「セロトニン」であった。

【承】
レイは、ドーパミン・セロトニンと協力して、エマを「デジタルデトックスプログラム」へと参加させる。
ドーパミンは、エマに「もっと快楽を！」と迫り、甘やかす。豪華なパンケーキを作ったり、遊園地やイベントなどの、エマにとって「楽しいこと」へと彼女を連れ出す。
一方、セロトニンは、日光浴や動物との触れ合いなど「癒やされること」にエマを連れ出す。セロトニンは、「頑張らなくていいんだよ」と、エマを過保護に甘やかす。

【転】
エマは順調に痩せ、成績も回復。
しかし、過度にドーパミンを抑制したため、ドーパミン不足の状態に陥り、エマは朝、起きられなくなった。同時期に、レイが女性と『指輪』を見ているシーンを、エマは目撃してしまい、さらにドーパミン不足が悪化。

エマを心配したレイは、「プログラム中止だ、これ以上君を苦しめたくない」と諦めかける。
しかし、エマは奮起し、自ら考えて対策を講じる。さらに、楽曲制作も再開した。

【結】
エマは脳内物質の制御に成功し、ドーパミンやセロトニンとの「適度な距離感」を手に入れた。
1年ぶりに開催したライブは大評判となり、AI歌手・アイナにも完全勝利。
なお、レイの結婚はエマの勘違いであったことが判明する。