先日の一件から程なく、本格的なつわりが始まった。
侑李さんの家で吐いた時ほどのひどい嘔吐はあれきりだけど、一週間以上が経った今は驚くほど嗅覚が過敏になってしまった。
愛用していた柔軟剤や慣れない場所、大勢の人が集まる室内の匂い。
そのすべてが、嘔吐に繋がってしまう。
食べ物の匂いにも敏感になっているけれど、人工的な香りの方が不調を来しやすい。
中でも最悪なのは、満員電車だ。
乗る瞬間にはもう吐き気を催してしまい、電車のドアが開く時に目の前に立っていると車内の匂いが一気に鼻腔に入ってきて最悪だった。
幸いだったのは、早々に解決策を見つけられたこと。
私は食べづわりのため、空腹時が最も気持ち悪くなりやすい。
もちろん、匂いによって吐き気に襲われることはあるけれど、なにか食べていればそれほどひどい状態にはならなかった。
色々調べた結果、自分が食べられそうなものを持ち歩いて少しでも空腹の時間を作らないようにするのが一番いいようで、数日前から実践している。
最初は手軽なロールパンや健康補助食品などを選んでみたけれど、今は小さなおにぎりをバッグに忍ばせるのが定着した。
個装されたパンや栄養補助食品は持ち歩きしやすい反面、体調によっては余計に気持ち悪くなる時がある。
蒸し野菜なども試したものの、結局はおにぎりが一番安定して食べられたのだ。
それも、二口サイズくらいに握った塩むすびと決まっている。
しかも、温かいものよりも冷めたものの方が食べやすい。
侑李さんの家で吐いた時ほどのひどい嘔吐はあれきりだけど、一週間以上が経った今は驚くほど嗅覚が過敏になってしまった。
愛用していた柔軟剤や慣れない場所、大勢の人が集まる室内の匂い。
そのすべてが、嘔吐に繋がってしまう。
食べ物の匂いにも敏感になっているけれど、人工的な香りの方が不調を来しやすい。
中でも最悪なのは、満員電車だ。
乗る瞬間にはもう吐き気を催してしまい、電車のドアが開く時に目の前に立っていると車内の匂いが一気に鼻腔に入ってきて最悪だった。
幸いだったのは、早々に解決策を見つけられたこと。
私は食べづわりのため、空腹時が最も気持ち悪くなりやすい。
もちろん、匂いによって吐き気に襲われることはあるけれど、なにか食べていればそれほどひどい状態にはならなかった。
色々調べた結果、自分が食べられそうなものを持ち歩いて少しでも空腹の時間を作らないようにするのが一番いいようで、数日前から実践している。
最初は手軽なロールパンや健康補助食品などを選んでみたけれど、今は小さなおにぎりをバッグに忍ばせるのが定着した。
個装されたパンや栄養補助食品は持ち歩きしやすい反面、体調によっては余計に気持ち悪くなる時がある。
蒸し野菜なども試したものの、結局はおにぎりが一番安定して食べられたのだ。
それも、二口サイズくらいに握った塩むすびと決まっている。
しかも、温かいものよりも冷めたものの方が食べやすい。



