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「Inhale up , exhale down」
トモミ先生の言葉に合わせて、マットの上で身体を動かす。時々分からない単語も出てくるけど、動きを真似ていれば何とかなるのがありがたい。
一時間のレッスンはあっという間だった。
「お疲れさまでした」
「ありがとうございました」
トモミ先生はアメリカ人の父親と日本人の母親というルーツを持ち、生まれ育ちはアメリカだけれど日本語も不自由なく話すことができる。
ヨガとピラティスのインストラクター資格を持ち、わたしは週に一回自宅でプライベートレッスンを受けている。
その日の気分や体調に合わせてメニューを組んでくれるので、心身ともにリフレッシュできる時間だ。
レッスンの後は、ハーブティーとオーガニックストアで買ったスイーツでティータイムを楽しむのが定番になっている。
彼女との出会いには本当に感謝している。
ヨガとピラティスのレッスンで英語の勉強をしつつ、日本語でおしゃべりができる貴重な存在でもある。
年齢は三十代半ばくらいだろうか。ヨガを習得している女性特有のヘルシーさと包容力があり、一緒にいると心が安らぐのだ。
「Inhale up , exhale down」
トモミ先生の言葉に合わせて、マットの上で身体を動かす。時々分からない単語も出てくるけど、動きを真似ていれば何とかなるのがありがたい。
一時間のレッスンはあっという間だった。
「お疲れさまでした」
「ありがとうございました」
トモミ先生はアメリカ人の父親と日本人の母親というルーツを持ち、生まれ育ちはアメリカだけれど日本語も不自由なく話すことができる。
ヨガとピラティスのインストラクター資格を持ち、わたしは週に一回自宅でプライベートレッスンを受けている。
その日の気分や体調に合わせてメニューを組んでくれるので、心身ともにリフレッシュできる時間だ。
レッスンの後は、ハーブティーとオーガニックストアで買ったスイーツでティータイムを楽しむのが定番になっている。
彼女との出会いには本当に感謝している。
ヨガとピラティスのレッスンで英語の勉強をしつつ、日本語でおしゃべりができる貴重な存在でもある。
年齢は三十代半ばくらいだろうか。ヨガを習得している女性特有のヘルシーさと包容力があり、一緒にいると心が安らぐのだ。


![he said , she said[完結編]](https://www.no-ichigo.jp/img/book-cover/1737557-thumb.jpg?t=20250401005900)
![he said , she said[1話のみ]](https://www.no-ichigo.jp/img/book-cover/1740766-thumb.jpg?t=20250404023546)