おはようございます。
真奈は今日もB型事業所に行ってきます(*^^*)

運動は、20分やりました( ¯−¯ )
YouTube見ながらだけど！
上半身×2
二の腕背中痩せ
肩こり猫背のしました。

肩が楽になりました。
身体が楽になるのはいい事ですよね。
もうちょい運動頑張って見ます( ˶˙º˙˶ )୨

せめてあと3キロは、減らします！
真奈の目標でもありました。