前向きに開ける未来へ

結局は、訪問看護は、ドラッグストアに行きました！
足りないもの買ってきました。
これで大丈夫だね(*^^*)

真奈は少し安心しましたε-(´∀｀*)ホッ


そしてYouTube見ながら、
運動もしました。
いい汗かきました。
久しぶりだったなあ
こんなに身体動かしました。

そして水分も必ず取るようにしました。

真奈は今日お菓子買わないようにしました。
その代わりにアイスコーヒーをまた飲みたいと思いました。
それでやっていきます。
これからはお菓子や甘いのを食べないようにしたいと思います(*^^*)
たまに食べたい時に食べますŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”