夏になると、いつもより早く起きて海辺を走る。それが、青山帆高（あおやまほだか）の自分で決めたルールである。

時刻は夜明け前。家族はみんな眠っている。起こさないように慎重に布団から出て、パジャマからジャージに着替える。顔を洗って、ランニングシューズを履いていると、ガチャリとドアが開き、息子の仁（じん）が玄関にやってきた。

「お父さん、これからランニング？」

「ああ。朝日と夏の海はすごく綺麗なんだ」

「じゃあ僕も行く！行きたい！」

帆高はまだ朝が早いから寝ているよう言ったのだが、仁は素早くジャージに着替えて靴を履いてしまう。仕方なく、帆高は仁と一緒に夜明けが近付く街を走り始めた。

夏とはいえ、まだギラギラと輝く太陽が出る前はとても涼しい。仁はそれに驚き、「これならクーラーいらないね」と笑っていた。

街をぐるりと回る帆高の考えたランニングコースを走り、太陽が完全に姿を見せた頃に目的地である海に到着する。朝日に照らされ、海面がキラリと輝いていた。