また、クレジットカードを使わないで

現金で支払いましょう。無駄遣いをしにくく

なるそうです。

ストレスのはけ口は、ヨガとかダンスとか

そういったものでもいいのです。

気分爽快になってみましょう！

あとは、買い物制限をしすぎない事も

大事とされています！