死にたいと思った私がとった行動

⑧ いらない紙をやぶる

いらない紙をやぶってるとストレス発散になります。ビリビリという音がいいと思います。ですが、人によって嫌がるかもしれません。でも1度、やってみるのもいいでしょう。