食べて吐いて狂って

「つまり、ヒートアップしすぎるのを

抑えること、それからクールダウンの方法を

工夫すればいいんですよ。

今までは自分の限界以上に

頑張っていたんですね。

まずは一日三食何食べたのかを

この紙に書いてきてください。」

そう言われ、A4サイズの紙を渡された。