ダイエットはもう、意識していない。
体重計は捨てた。
数字を気にし始めると苦しいだけだから。
ただ、筋トレをして体のラインを引きしめるように、気を付けている。
向き合うべきは体重計の数字じゃなくて、鏡の中の正直なフォルムだと思う。
胃もたれしやすいのは、あのころ胃をいじめすぎた罰だろう。
三食きちんと取ってしまったらつらいから、朝昼は軽めで、夜はちゃんと食べる。
間食はしない。
そういうリズムがわたしには合っている。
人との付き合いで、たくさん食べないといけない席がある。
そういうときは食べる。
人前で「わたし、小食なので」と言ってしまうより、一人のときに一食抜いて調整するほうが、わたしが目指すカッコいい人間像に近い。
