次の日から私は学校に行って帰りに病院に寄ってリハビリを行い、シャワールームを借りて汗を流し、マッサージとテーピングを巻いてもらい帰る、という生活を始めた。
筋トレは右脚のふくらはぎや太ももが中心だった。
出来るだけ足首から下を動かさずに歩くために足首を固定してのトレーニングとなった。
もちろん、左脚のトレーニングもあったし、こっちの方が過酷だった。
ジムなどにあるトレーニングマシンをかなりの重さをかけてのトレーニングだった。
筋肉がつき、足は少し太くなったように感じるが、この際気にしないことにする。
２週間後からはテーピングなしで歩くようになった。
最初は普通に体重をかけると右脚に痛みが走る。
手すりを使った練習から始め、少しずつ歩けるようになった。
しっかりと歩けるようになって、ウォーキングの練習を始めたのはリハの３日前だった。
