世界を敵にまわしても

ダイエットのために大好きなスナック菓子を止めた。



甘い物も週一回にして、夕飯は夕方七時までに食べることにした。




運動は苦手だから、



半身浴とお風呂上がりの軽いストレッチを欠かさない。