そう考えた私は、手始めに最も身近にいてくれるエミとレイちゃんに相談した。
エミ先生からのアドバイス。
「リカに大切なのはまず規則正しい生活。
寝る時間と起きる時間をしっかり決めて、
寝坊癖を直すこと。
それから、自覚あるだろうけど偏食減らさなきゃ。
毎日、六時間の睡眠と朝食でフルーツと納豆を食べる習慣を身につけてみて。
これだけで肌だいぶ綺麗になるよ」
エミ先生からのアドバイス。
「リカに大切なのはまず規則正しい生活。
寝る時間と起きる時間をしっかり決めて、
寝坊癖を直すこと。
それから、自覚あるだろうけど偏食減らさなきゃ。
毎日、六時間の睡眠と朝食でフルーツと納豆を食べる習慣を身につけてみて。
これだけで肌だいぶ綺麗になるよ」
