「遅いの?」
「朝6時には起きてもらいます!」
「そっちは早いんだね」
7時に食べて3時間後と言えば10時。
朝6時には起きないとだから10時に寝ると寝れる時間は8時間。
人間は7時間寝たら大丈夫なんだっけな。
じゃあ余裕だな。
「あ、ちなみに入浴は寝る1時間前に入って出てから30分から1時間の間に寝ると深い睡眠になって朝元気になるらしいです」
「朝6時には起きてもらいます!」
「そっちは早いんだね」
7時に食べて3時間後と言えば10時。
朝6時には起きないとだから10時に寝ると寝れる時間は8時間。
人間は7時間寝たら大丈夫なんだっけな。
じゃあ余裕だな。
「あ、ちなみに入浴は寝る1時間前に入って出てから30分から1時間の間に寝ると深い睡眠になって朝元気になるらしいです」

