アダルトチルドレンのカウンセリング


カウンセリングってどんな事をするの？
アダルトチルドレンの多くの方は、自分の力だけではどうにもできず、 カウンセリングに頼る方も多いです。

<主なカウンセリングの流れ>

①悩みを打ち明ける。
②解決法をカウンセラーと共に考える。
③悩みの原因に合わせたイメージ療法や自立訓練、リラクゼーションを取り入れる。

カウンセラーとの信頼関係を築いていくために、 自分にあったカウンセラー探しが大切だと言われています。