お米には玄米を使う。

テーブルの上には一人分の料理が置かれる。

「いただきます。」

食べ始めのあいさつをしてから、お箸を持って食べる。

豆腐ハンバーグには、シンプルにポン酢で味付けをする。

デミグラスソースとかは、味が強すぎるからあまり好きではない。

トマトソースで味付けをした、ゆで野菜は美味しそうに蒸気を出している。

それぞれ、一口づつ口に運んで味を確かめる。

「美味しい～…」

あたしはそう言って、またゆっくりと食べ進めて行く。

早く食べると、太る原因になるからゆっくり食べる。

二十歳過ぎたら、

これくらいの体のケアはやらないと、すぐに太る。

それぞれ、食べ終わり食器を洗った後はお風呂。