キャベツダイエットは 夕食の前に生の千切りキャベツを たくさん食べてから普通に 夕食を食べるというものです これはかなり効果がありました 私は生野菜があまり好きでないので 長くは続きませんでしたが 便秘にも効果があり 肌もきれいになりました 野菜が好きなひとにはおすすめです