朝*カレーライス トマト3切れ 昼*野菜ジュース67㌍ 納豆キムチ春雨 間*チョコパイ24×4 ワッフル1コ コーヒー牛乳2杯 夜*ご飯(茶碗半分) ひじき 焼き魚(鮭) キムチ 味噌汁 運*散歩 3900歩 足パカ20×3 自転車こぎ 腹筋10 球トレ 体重☆73,0㎏ 昨日よりちょっとだけ減った! 甘いの我慢したよね。 もっと我慢しないとダメだな。