朝*スティックメロンパン 90㌍ 夕張スティックメロンパン102㌍ 卵焼き*ソーセージ半分 昼*中華春雨スープ 納豆キムチ 野菜ジュース82㌍ お*バームクーヘン(くず)2個 コーヒー(甘) ミントアイス352㌍ 夜*冷やし中華 のり巻き×2 肉とナス炒め ほたて(ボイル) 刺身4切れ 運*散歩 4㎞ 約7000歩 足パカ30×2 体重☆73,9㎏