リハビリ日記

2012.11.09

そろそろネタも尽きになっても良い頃かもしれませんが・・・（＾＾；

今日は３時頃に受け付けしたのでソレほど待たないで済みました。
ってか、看護師さん増えてるし・・・。

いつも通り温めからです。
私が椅子に座る前に膝を温めていた人がいたんだけど、あまりなじみのない看護師さんと会話が盛り上がっていました。
なじみのない看護師さんにチョッチ警戒意識が出そうでしたが私にも色々と話しかけてくれてすぐに打ち解けちゃった。
膝を温めていた人が終わったと思ったら診察室から新しい人が来ました。
同じく右肩を温めている所から察すると似たような症状の方なのかな？

次もいつも通り滑車ロープ。
普通バージョンはユックリならほとんど痛くない所まで来ました。
肘を外側に向けるバージョンも上げる時もユックリなら大丈夫。
でも下ろす時が痛い！
時々フリーズしながら１０分間頑張ります。
今日はタイマーを見える様に置いてくれたので先が見えて良かった。
腕を上げきった時に５つ数えるぐらい止まる様に指示されたんだけど手に力が入りにくいのでキツイ。
ギュ～ッと力いっぱい握りしめた（と肘を外側に向けて下ろす時の痛みでも握りしめた）おかげで手のひらが真っ赤になってしまいました。

最後はやっぱりマッサージです。
なじみのない看護師さんがしてくれる事になったのですが、すでに会話とかで警戒心が無くなっていました。
ソレが悲劇でした。
腕を伸ばして前から上げる時は良かったのですが、普通に下げられたのでズキ～ン！と激痛が来ました。
「痛い！」
と大きな声で悲鳴をあげちゃって、目尻には涙が貯まってしまいました（Ｔ０Ｔ）
マッサージ自体はナデナデしてくれるみたいで全然痛くないのですが、最初のズキ～ン！と来た痛みが残っていて「嫌だ！イヤだ！」と心の中でつぶやき続けていました。
横も腕も伸ばして上げ下げしながらナデナデ風マッサージ。
横の方が痛いのですがユックリ上げ下げしてくれたので我慢できない事は無かった。
後ろもチョッチ痛い所で終わりにしてくれたので頑張れた。

最後に肩を開くのかな？と思っていたけど、ソレはナシで検査っぽい事をした。
痛みの出る所を数字化。
前は１００°横は９０°（後ろは聞きそびれた）との事。
「肩から音がしない？」と聞かれ朝ポキポキ鳴る事がたまにあるので腱板断裂が頭をよぎったんだけど初診の時にエコー検査も受けたのでソレは無いと思うのですが・・・。

お会計を済ませて車に乗る頃、ようやくズキ～ン！の後遺症痛も消えホッとした私です。