2012.10.26
右の肩関節が固ってしまいましたので、リハビリで少しずつほぐしていく事になった。
（詳細は１０月２３日の日記参照）
診察の時先生に思い当たる事はないと言ったが、甲状腺腫瘍事件で右側をかばい過ぎたからかと・・・（＾＾；
と言う事で、今日は２回目のリハビリです。
受付してお手洗いに行ったら順番を待っている人は私だけと言うナイスタイミング！
マズは１５分間温め。
前回は緊張しすぎて気がつかなかったけど心地良いＢＧＭが流れていた。
お隣に膝を温めている人がいたんだけどキッカケがつかめなくて話す事も目を合わす事も出来ずじまい。
リハビリ仲間なんだからモット社交的に会話でもすれば良かった。
リハビリの部屋に看護師さんが二人いるんだけど・・・。
温める機会を付けてくれた看護師さんは、体に良く密着する様に前回と違う付け方をしてくれた。
１５分たって外しに来てくれた看護師さんは付けてくれた看護師さんと別だった為、紐を完全に外しきらない（紐の一部がマダ私の体にこんがらがっていた）のに持ち上げた為、変な方向に引っ張られ痛くて一瞬息が止まってしまった。
温めの次は滑車ロープ。
コレは１０分らしい。
診察の手が空いたらしく先生がリハビリ室に来て回診。
普通に上にあげるだけでなく肘を外に向けてする動きもやる様にとの事。
途中、痛くてフリーズしてしまった（＾＾；
ユックリなら何とかクリア。
普通に上げる方は前回よりもスピードアップしてあげる事が出来た。
（とは言うモノの超ユックリから普通のユックリになった程度ですが・・・。）
普通上げと肘を外側にしてあげるのを交互にやる。
終わりの時間になったんだけどチョウド肘を外側に向けてあげる動き中だったので、
「ユックリおろして終わりにしましょう。」
と言ってくれたので、痛くない様にユックリ下ろせて良かった。
そして最後はマッサージ。
前回一番イヤだったやつだ。
変に緊張して体に力が入りまくってしまう。
今日は肩を揉んで貰っている様な感じで我慢できない様な痛みはなかったんだけど、苦手意識を持ってしまったのか指の先が冷たくなるほど緊張していた。
終わりチョッチ前、痛くて止めてもらった所から更に上げると言う拷問が・・・。
止めている間にあちこち揉んでくれていたので、そんなに痛くはなかったんだけどチキンな私は怖くて変な力が入り過ぎ（＾＾；
今日こそ「もう無理！」って言いそうになるが、言う前に終了。
精神的にシンドクて、リハビリ辞めちゃおうかな？
帰る時「そのＴシャツ面白いね！」と心をほぐす会話があった。
よし！今週末にオモシロＴシャツを買ってソレを着てリハビリに行こうっと！
右の肩関節が固ってしまいましたので、リハビリで少しずつほぐしていく事になった。
（詳細は１０月２３日の日記参照）
診察の時先生に思い当たる事はないと言ったが、甲状腺腫瘍事件で右側をかばい過ぎたからかと・・・（＾＾；
と言う事で、今日は２回目のリハビリです。
受付してお手洗いに行ったら順番を待っている人は私だけと言うナイスタイミング！
マズは１５分間温め。
前回は緊張しすぎて気がつかなかったけど心地良いＢＧＭが流れていた。
お隣に膝を温めている人がいたんだけどキッカケがつかめなくて話す事も目を合わす事も出来ずじまい。
リハビリ仲間なんだからモット社交的に会話でもすれば良かった。
リハビリの部屋に看護師さんが二人いるんだけど・・・。
温める機会を付けてくれた看護師さんは、体に良く密着する様に前回と違う付け方をしてくれた。
１５分たって外しに来てくれた看護師さんは付けてくれた看護師さんと別だった為、紐を完全に外しきらない（紐の一部がマダ私の体にこんがらがっていた）のに持ち上げた為、変な方向に引っ張られ痛くて一瞬息が止まってしまった。
温めの次は滑車ロープ。
コレは１０分らしい。
診察の手が空いたらしく先生がリハビリ室に来て回診。
普通に上にあげるだけでなく肘を外に向けてする動きもやる様にとの事。
途中、痛くてフリーズしてしまった（＾＾；
ユックリなら何とかクリア。
普通に上げる方は前回よりもスピードアップしてあげる事が出来た。
（とは言うモノの超ユックリから普通のユックリになった程度ですが・・・。）
普通上げと肘を外側にしてあげるのを交互にやる。
終わりの時間になったんだけどチョウド肘を外側に向けてあげる動き中だったので、
「ユックリおろして終わりにしましょう。」
と言ってくれたので、痛くない様にユックリ下ろせて良かった。
そして最後はマッサージ。
前回一番イヤだったやつだ。
変に緊張して体に力が入りまくってしまう。
今日は肩を揉んで貰っている様な感じで我慢できない様な痛みはなかったんだけど、苦手意識を持ってしまったのか指の先が冷たくなるほど緊張していた。
終わりチョッチ前、痛くて止めてもらった所から更に上げると言う拷問が・・・。
止めている間にあちこち揉んでくれていたので、そんなに痛くはなかったんだけどチキンな私は怖くて変な力が入り過ぎ（＾＾；
今日こそ「もう無理！」って言いそうになるが、言う前に終了。
精神的にシンドクて、リハビリ辞めちゃおうかな？
帰る時「そのＴシャツ面白いね！」と心をほぐす会話があった。
よし！今週末にオモシロＴシャツを買ってソレを着てリハビリに行こうっと！
