リハビリ日記

2014年03月07日

通院回数１３７回目でゴザイマス！

今日は今月初のてくてくに行ってきました！
近くのスーパーまでだったけどね（＾＾；

慢性痛には散歩が良いと本に書いてあった。
なんでも「内因性オピオイド」と言うモノが放出されて痛み軽減につながるのだとか・・・。
ランニングとかは無理だけど、歩行等の軽い運動でも効果があるとなればてくてくする気にもなるモノです！

と言う事でハリキッテてくてくしてきたのですが・・・痛み増してるネン！！！
本に書いてある事を鵜呑みにした私がバカだった・・・（Ｔ０Ｔ）
コノ寒い時期にてくてくに出かけたら、肩冷えちゃうネン。
肩を冷やした冷え痛が出るのも、良く良く考えれば推測できたネン・・・。

と言う事で今月に入って最大の肩痛（と言ってもレベル４ぐらい）を抱えて病院に向かいます。
結構空いていたので、コートをしまって髪をユックリまとめてから受け付け。
スグに呼ばれてリハビリ室に入ります。

今日は温めから。
お気に入りの左側の椅子が空いていたので、もちろんソコに座ります。
温めのパットをつけて貰っている時に気が付いた。
スタッフさんの名札が変わっている。
今まで「リハビリ」と書いてあった方は「看護助手」に・・・。
その助手の方にパットをつけて貰います。

今日は本でも読もうとカバンに小さいモノを仕込んできたのですが、手の違和感で本を取り出す気にもならなかった。
って言うか右手と左手の色が違う気が・・・右手の方が紫っぽかったよ。
痛くて動かさないでいたから血流も悪かったのかもしれません。

残り９分と言うトコロで、痛み発生（Ｔ、Ｔ）
元々の肩痛があったので発生と言うより増大か？

終わりのアラームが鳴って来てくれたのは「看護師　運動器セラピスト」と書いてあった方。
他の看護師さんの名札も見てみたいと思ってしまった（＾＾
まぁ、そのうち分かる事ですね。

温めの次は電気です。
「看護師　運動器セラピスト」さんに電極を付けて貰います。
首の方はどうするか聞かれたので一組付けて下さいとお願いしました。
後は大体お任せ。
電気を入れる時も右・左別々に強さを確認してくれました。
チョッチ強めかな？と思ったけど、ランプは４つ＠弱め。
微調整が必要なほどではないので結果オーライ。
問題なく１５分が過ぎて「看護助手」さんに電極を外して貰いました。

リハビリで痛みは一段階治まりましたが、違和感は３段階増大。
お会計もしにくかったけど、いつもの３２０円でしたので小銭をすぐ出せる所に準備してあったのでグダグダにならずに出来たよ。
４月からは値上がりするのかな？
３月末は診察も混みそうだからお薬無くなる前（すでに塗り薬は心細い）に一回診察受けておこうかな？と思った私です。