リハビリ日記

2013年10月18日

通院回数１０１回目でゴザイマス！

目覚め痛ＭＡＸで不機嫌。
１１時頃に何とか布団から這い出して、朝ご飯（？）に昨日の残りモノを胃に詰め込んでお薬を飲んだら若干は良くなったモノの・・・痛くてお布団に逆戻りしてしまった（＾＾；

そんな今日は月に一度の糖尿病（旧ヘルシー）料理教室。
痛い痛いと思っていると余計に痛いので気分転換を兼ねて行ってきました。
ちなみに「キノコとサバ缶の煮物」を教わりました。
私は糖尿病ではないので野菜は沢山増量して良いとの事。
ただし、白衣性とは言え高血圧なので調味料の増量は辞めた方が良いとの事。
野菜を増量すると味が薄くなってツイ調味料を増やしたくなるだろうと・・・。

そんなこんなで気分転換し、痛みも随分楽になったのでお昼ご飯を１６時頃食べる。
だって、処方薬は４時間空けなきゃいけないはずだけど、目覚め痛で朝ご飯が遅かったので料理教室が終わってからお昼にしたせい。
ご飯を食べ終わったら黄昏痛がレベル３（Ｔ。Ｔ）
いつもだったら塗り薬だけで何とか我慢出来るレベルだけど、今日は目覚め痛もあってそんなに長い時間の痛みを我慢できないので頓服の痛み止めを使ってしまう。
今月分が残り２錠しかないのでカナリ不安。

と言う事で薬が効き始める頃に病院に向かったら・・・渋滞に巻き込まれてしまった（＾＾；
渋滞に巻き込まれたって事は退勤後のオジ様達で混んでいる。
と言っても受付してから１０分程度でリハビリ室に入れたんだけどね。

と言う事でマズは温め。
混んでいるので右側の椅子しか空いていない・・・。
お医者さんからなるべく右手も使うように言われていたし、今日は痛み止めも飲んできたのでカバンと上着を右手を使ってカゴ（右側に置いてある）に入れたら・・・痛みレベル４。
スグに収まったけど、二度と無理はしたくないと思いました。
温め痛も若干あったモノの、スグに収まったので我慢できた。

温めの次は電気です。
今日もリハビリ師さんが右肩集中攻撃的に付けてくれたのでソレで行く事にしました。
一瞬ビリッと来て「アッ。」って言ったら「強い？」と聞かれたのですが特に強いわけでもなく、もうチョイ強くても良かったんだけど、ソコで止める事になった。
と言う事で電気は弱めのランプ４つ。
電気は徐々に弱くなる傾向があるので、後半は３になってしまう部分も出てしまう
でも今日は目覚め痛と黄昏痛のダブル攻撃に会い凹み気味だったので、電気ぐらいは弱めでも良いかと・・・（＾＾；
弱過ぎて眠気との戦いが勃発。一瞬やばかったカモ？

お会計が終わったら、１８時過ぎちゃった。
夕ご飯の用意が間に合わないので、スーパーに直行！
お刺身が値引きされていたのでソレを買ってトットト帰宅した私です。