３月１５日（金）
寝不足。
昨日も首の痒みで飛び起きては、ヒフカAと、病院でもらったクリームを交互に塗ったり、患部を冷やしたり、乳液で保湿してみたりした。
午前３時、痒みがいっそう酷くなり、暗闇の中、別室の薬箱を漁って虫刺され用のアイススプレーを噴霧した。
メンソールの刺激で、痒みが痛みに変わる。
やけどしたみたいにひりひり痛い。
それでも、痒いよりは全然マシだ。
午前５時。
熱いシャワーを浴びて、空っぽの風呂釜に入りお湯を貯めながら入浴した。
左手首の湿疹も、夜中に掻いたせいで広がっている。
妊婦の２～３％がなる妊娠性痒疹。たった、２～３％なのに。
宝くじは当たらないくせに、何故にこういう時だけ……
痒みのせいで、パソコンにも集中できない。
夫を送り出し、とにかく運動を始める。
今日は夫が夜勤の日。
本来ならば暴飲暴食したいけれど、明日は土曜日。
鳥貴族が待っている。
暴飲は我慢する。暴食も我慢したいところだけど、無理そう。
午前中に、ほぼ運動を終わらせた。
一回目の散歩に出かける。
夫が夜食に食べたいと言っていたトマトポトフの材料を購入。
お腹がすいた。
ファミマでカルボナーラ風スープスパ（396kcal）と、苺のプリンパフェ（カロリー不明）を購入。
家に戻り、早速食べる。
久しぶりのパスタ。久しぶりのプリン。
至福のひととき。
……首、痒い！！
イライラしながら、トマトポトフを作り、残りの運動メニューをこなした。
長めの散歩に出かける。
散歩中は、今日の暴食のメニューをずっと考えていた。
明日は鳥貴族だから、唐揚げとポテチは封印。
さっきプリンパフェ食べたし、甘いものもやめよう。
こんなに食べ物で悩むのは、人生で初めてだと思う。
結局、刺身盛り合わせ、イワシのフライ２尾、野菜の天ぷら（ナス、紅生姜、さつまいも）を購入した。
夜、一人暴食開始。
トマトポトフを一杯と、買ってきた惣菜類を食べる。
ビールの代わりに２Lのウーロン茶を買った。少しでも油分をカットできればいいなと考える。
体重測定。
400gの増量。
でも、ウーロン茶1.5L飲んでいる。
最近は、飲んだ水分が尿にならず、全て身体が吸収する。
じっくり湯船に浸かって、汗を出す。
すると……
９００g減量！
これなら明日も朝風呂に入り、運動すればなんとかいけそうだ。
布団に包まると、首周りが尋常じゃなく痒み出す。
妊娠性痒疹は、妊娠が終了するまで治らないとネットに書いてあった。
あと２～３ヶ月もこの痒みが続くのは、絶対に我慢できない。
とにかく、明日ドラッグストアに行って、効きそうな痒み止めを探そう。
寝不足。
昨日も首の痒みで飛び起きては、ヒフカAと、病院でもらったクリームを交互に塗ったり、患部を冷やしたり、乳液で保湿してみたりした。
午前３時、痒みがいっそう酷くなり、暗闇の中、別室の薬箱を漁って虫刺され用のアイススプレーを噴霧した。
メンソールの刺激で、痒みが痛みに変わる。
やけどしたみたいにひりひり痛い。
それでも、痒いよりは全然マシだ。
午前５時。
熱いシャワーを浴びて、空っぽの風呂釜に入りお湯を貯めながら入浴した。
左手首の湿疹も、夜中に掻いたせいで広がっている。
妊婦の２～３％がなる妊娠性痒疹。たった、２～３％なのに。
宝くじは当たらないくせに、何故にこういう時だけ……
痒みのせいで、パソコンにも集中できない。
夫を送り出し、とにかく運動を始める。
今日は夫が夜勤の日。
本来ならば暴飲暴食したいけれど、明日は土曜日。
鳥貴族が待っている。
暴飲は我慢する。暴食も我慢したいところだけど、無理そう。
午前中に、ほぼ運動を終わらせた。
一回目の散歩に出かける。
夫が夜食に食べたいと言っていたトマトポトフの材料を購入。
お腹がすいた。
ファミマでカルボナーラ風スープスパ（396kcal）と、苺のプリンパフェ（カロリー不明）を購入。
家に戻り、早速食べる。
久しぶりのパスタ。久しぶりのプリン。
至福のひととき。
……首、痒い！！
イライラしながら、トマトポトフを作り、残りの運動メニューをこなした。
長めの散歩に出かける。
散歩中は、今日の暴食のメニューをずっと考えていた。
明日は鳥貴族だから、唐揚げとポテチは封印。
さっきプリンパフェ食べたし、甘いものもやめよう。
こんなに食べ物で悩むのは、人生で初めてだと思う。
結局、刺身盛り合わせ、イワシのフライ２尾、野菜の天ぷら（ナス、紅生姜、さつまいも）を購入した。
夜、一人暴食開始。
トマトポトフを一杯と、買ってきた惣菜類を食べる。
ビールの代わりに２Lのウーロン茶を買った。少しでも油分をカットできればいいなと考える。
体重測定。
400gの増量。
でも、ウーロン茶1.5L飲んでいる。
最近は、飲んだ水分が尿にならず、全て身体が吸収する。
じっくり湯船に浸かって、汗を出す。
すると……
９００g減量！
これなら明日も朝風呂に入り、運動すればなんとかいけそうだ。
布団に包まると、首周りが尋常じゃなく痒み出す。
妊娠性痒疹は、妊娠が終了するまで治らないとネットに書いてあった。
あと２～３ヶ月もこの痒みが続くのは、絶対に我慢できない。
とにかく、明日ドラッグストアに行って、効きそうな痒み止めを探そう。
