*8/05 飲み会で食べ過ぎて 増えてるの確実だったので 逃避してました… でもがんばらなっきゃ 合宿の写真が黒歴史に なるのを防ぐためにも! ①朝のラジオ体操…× ②階段の利用具合…× ③カロリー量削減…× ④炭酸水の取入れ…◎ ⑤アルコール禁止…◎ ⑥スイーツの禁止…× ⑦骨盤枕での体操…× 測定値は 58.0kgでした(>_<) 前回比+0.4kg & 目標値+1.2kg †総評† 来週からはまた頑張る!