*7/27
今日の達成具合ヾ(・３・)ﾉ"
①朝のラジオ体操…×
②階段の利用具合…×
③カロリー量削減…○
④炭酸水の取入れ…◎
⑤アルコール禁止…◎
⑥スイーツの禁止…◎
⑦骨盤枕での体操…◎
今日の測定値は…( o´|｀o)
58.0kg(前日比-0.6kg)
†総評†
一日お家でうだうだしてて
起きたのもお昼だったので
お昼ご飯を軽く済ませました
数値としてはいい感じ♪
落ちたのは嬉しいけど
明日反動がないか心配(>_<)
メニュー
*7/27
今日の達成具合ヾ(・３・)ﾉ"
①朝のラジオ体操…×
②階段の利用具合…×
③カロリー量削減…○
④炭酸水の取入れ…◎
⑤アルコール禁止…◎
⑥スイーツの禁止…◎
⑦骨盤枕での体操…◎
今日の測定値は…( o´|｀o)
58.0kg(前日比-0.6kg)
†総評†
一日お家でうだうだしてて
起きたのもお昼だったので
お昼ご飯を軽く済ませました
数値としてはいい感じ♪
落ちたのは嬉しいけど
明日反動がないか心配(>_<)
