*7/26 さて前述のやってみることの 本日の達成具合を 確認していきますヽ(・ω・)ノ ①朝のラジオ体操…◎ ②階段の利用具合…△ ③カロリー量削減…○ ④炭酸水の取入れ…× ⑤アルコール禁止…◎ ⑥スイーツの禁止…× ⑦骨盤枕での体操…◎ 次は今日の測定値(o>ェ<) 58.6kg(前日比-0.2kg) †総評† 数値目標clear♪ 明日もがんばるー