眠れない時には、よく羊を数えるといいと言いますが。


私は、眠れない日が続いた時、実際にコレをやっていました。


この羊を数えて眠りに入るには、断然｢真剣！｣にやる事をおすすめします！


こんなことしてて、本当に眠れるのかなあー、などとチラッとでも考えてはいけません。


早く、眠りたいなーもやめておきましょう。


とにかく、羊を数えることに集中するのです。