次の日の合宿も行かれなかった。



こんなときにあのとき調べた



PTSDの症状がでた。



私の場合は



･リピート
マイナスの方向にしか、考えられなくなりそれが止まらなくなる。



･拒否
人混みを避け、JRに乗れなくなった。



･ブラッシュバック
あの時の嫌なことが嫌でも離れなくなり、怖くなる。