バレーの練習に行った 今日で2回め 先週月曜日に行って 全身筋肉痛になって やっと治ったと思ったら 今夜はラスト10分 ボールを取りに行こうと 足を出した途端 思い切りふくらはぎが 攣ったぁぁぁぁぁ~!! もう何年もしてなかったから アタック打つのも レシーブするのも 体が重い!! まっ運動不足もやけど 体重が増えてるから あぁ痩せたい!!