特に、成長期を過ぎてから身長を伸ばしたい、 っていう人は、これはとっても大事ですよね。 ちなみに、魚介類には成長ホルモンを分泌させる成長が含まれているので、魚介類は食べた方が良いです。 魚介類を出来るだけ食べて、きちんと寝たら、成長ホルモンも分泌されて、身長が伸びますよね。