？？？

「いい、夕菜？
ご飯を食べないで痩せるのは本当に痩せたわけじゃないの。
ただ筋肉が減るだけ。

だから、まずはドカ食いはやめなさい。」


私は結構ドカ食いするタイプ。
ギョウザとか出ると一気に全部食べちゃうし…。


でも、痩せるためには…

「分かった！」


「よし。
じゃあ、ギョウザでも何でも自分が食べた個数をきちんと数えるの。

それで、それをノートにメモる。」


ノートかぁ…。

自信ないな─…。



私って日記とか全然続かないし。


「ま、あんたの場合無理か。

だったらきちんと頭で覚えといて、次の日にあれ食べ過ぎたから今日はこれを減らそうとか、これだけ運動しようとか考えるの。」


ほー…。

奥が深いなぁ。