「だよね~。
じゃぁ、まずは歩くことから始めよっか。
毎日30分は確実に歩くようにしよう。」
毎日30分…。
「あ、言っとくけどサボったらその分次の日がキツくなるんだからね?」
ギクッ…!
「な、何で分かったの?!
奏ちゃんエスパー!?」
今まさにサボること考えてたよ。
「ばぁか。
顔見たら分かるっての。
それより、始める前からサボること考えるってどうなのよ。」
「う…、ごもっともで…。」
下を向いてちょっとしょげてみた。
「しょげないの。
ほら、今日からやること表にしていこ。」
はは、バレバレだ―。
「はぁい。」
┌─────────────┐│ ││1・お菓子は1日200カロリー││ まで! ││ ││2・雨の日以外は毎日歩く!││ ││3・出来るだけ階段を使う!││ ││4・水を適量飲む! ││ (飲み過ぎは×) ││ │└─────────────┘
「ま、始めはこんなもんか。
一緒に頑張っていこうね。」
「う、うん!
ありがとう!」
よーし!がんばるぞー!!
じゃぁ、まずは歩くことから始めよっか。
毎日30分は確実に歩くようにしよう。」
毎日30分…。
「あ、言っとくけどサボったらその分次の日がキツくなるんだからね?」
ギクッ…!
「な、何で分かったの?!
奏ちゃんエスパー!?」
今まさにサボること考えてたよ。
「ばぁか。
顔見たら分かるっての。
それより、始める前からサボること考えるってどうなのよ。」
「う…、ごもっともで…。」
下を向いてちょっとしょげてみた。
「しょげないの。
ほら、今日からやること表にしていこ。」
はは、バレバレだ―。
「はぁい。」
┌─────────────┐│ ││1・お菓子は1日200カロリー││ まで! ││ ││2・雨の日以外は毎日歩く!││ ││3・出来るだけ階段を使う!││ ││4・水を適量飲む! ││ (飲み過ぎは×) ││ │└─────────────┘
「ま、始めはこんなもんか。
一緒に頑張っていこうね。」
「う、うん!
ありがとう!」
よーし!がんばるぞー!!