夏は短い。

風が秋の香りになり始めた。

切ないような幼い頃から嗅いだことのある香り。

夏頃から少年院生活で太った体重を落とそうと、ダイエットを始めた。


健康食、マクロビオティック。

運動。

秋には49kgだった体重は44kgに落ちた。

白米は玄米に。
砂糖の依存性は麻薬より高いと知り、三温糖や蜂蜜に変えた。

ちなみに人口甘味料の中毒性は砂糖より高い。

例えば、ステラロースとか。

食品ラベルの裏を見ないと何も買えなく、
食べられなくなり始めた。