舞姫〜貧乏ﾊﾞﾚﾘｰﾅのｼﾝﾃﾞﾚﾗｽﾄｰﾘｰ〜

バーレッスン、柔軟体操を経て、振付をはじめたのはもう22時を回っていた。


「・・はい、そこでアティチュードー！」


てっちゃんに支えられ、片足を上げた姿勢を取る。


つま先に集中し姿勢を保ったつもりだったが、少しぐらついた。



「最後にぐらつくのは、無駄な動きが多いからだ。アラベスクした後とかちゃんとア・テールしないと体力消耗するんだよ」



アラベスクというのは片足を上げて姿勢を保つ技法なのだが、やはりバランスが難しく、足を床にしっかりつけて（ア・テール）立つにはバランス感覚とともに下肢の筋力も大切なのだ。


私の場合、片足で立った後姿勢が定まるまで、足が、てん、てん、とぐらついてしまっていたのだ。