綺麗な肌の基本はバランスのとれた食事です。

…なんて書いていますが、１人暮らしの身には自炊もめんどくさくなっちゃって外食で済ませたり食も偏りやすくなってしまいます。
アトピーには野菜と魚中心の生活が良いとは聞きますが、なかなか実践出来ず。
１人暮らしを始めたばかりの頃、静まりかけていた私の肌はまた荒れ始めていました。

そんな時に実践していたのが人参ジュースです。

小さい頃に母がアトピーには人参ジュースが良いと聞き人参とリンゴをジューサーにかけたジュースを毎日作ってくれていました。
私の家は全く裕福では無く手作りジュースなんて無縁な家庭でしたが親にとっては変わってあげたい気分だったのでしょう。
私は小学生から中学生ぐらいにかけて毎日その愛情たっぷりのジュースを飲みながら成長しました。

そのジュースを飲んでいる時はアトピーも良くなってた事を思い出し、ミキサーに茹でた人参とリンゴをかけ人参ジュース作りに挑戦しました。