18日(木)
‐朝‐
なし
‐昼‐
卵掛けご飯30グラム、おでん【はんぺん半分、ちくわ２こ、さつま揚げ半分】、ブルガリアヨーグルト４個パック【１個】
‐夜‐
カニ丼【ご飯約50グラム】、サラダ【春雨、きゅうり、ハム】数口、ハンバーグ
‐間食‐
マメリング10枚以上、ももゼリー【80キロカロリー】、プリン【106キロカロリー】銀座せんびき屋のいちごケーキ【8分の1】
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
食べな過ぎてきもちわるくなったみたい。
最初なんで気持ち悪いかわかんなかったけど、食べてみたら治った！
でもケーキ、プリンは吐いちゃった‥
カニ大好きなんだけど食べたくなくて嫌々たべた。
結局残した。
お風呂上がり吐いちゃった。
今日で絶対太ったと思って、迷ったけど体重はかったら減ってて一気に安心した！
でも怖いから筋トレして寝ますo(^∇^o)(o^∇^)o
‐朝‐
なし
‐昼‐
卵掛けご飯30グラム、おでん【はんぺん半分、ちくわ２こ、さつま揚げ半分】、ブルガリアヨーグルト４個パック【１個】
‐夜‐
カニ丼【ご飯約50グラム】、サラダ【春雨、きゅうり、ハム】数口、ハンバーグ
‐間食‐
マメリング10枚以上、ももゼリー【80キロカロリー】、プリン【106キロカロリー】銀座せんびき屋のいちごケーキ【8分の1】
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食べな過ぎてきもちわるくなったみたい。
最初なんで気持ち悪いかわかんなかったけど、食べてみたら治った！
でもケーキ、プリンは吐いちゃった‥
カニ大好きなんだけど食べたくなくて嫌々たべた。
結局残した。
お風呂上がり吐いちゃった。
今日で絶対太ったと思って、迷ったけど体重はかったら減ってて一気に安心した！
でも怖いから筋トレして寝ますo(^∇^o)(o^∇^)o
