掃除ダイエット！

これは 本当に一石二鳥だと つくづく感じる！

部屋もきれいになるし 体もきれいになる！

なんて 素晴らしいんでしょう！！！

みなさん、運動は 必ず外で やるものとは 限らないですよ！

雨の日や 寒い日は 是非 室内でも 意識して 動いてみましょう！

掃除ダイエットは 言葉の通り 掃除をすることで 痩せる方法！
ぞうきんがけや 窓拭き、掃除機をかけたり 少し上の棚を整理。。。

とにかく 筋肉を意識しながら 動く方法です！

お試しあれ。。。