仕事中は流石に無いですが、帰ってから寝るまでの間に集中力が切れると、すぐに僕は寝てしまいます(^^;)
執筆中など顕著なモノです。スラスラっと書いてる間は良いのですが、ちょっと詰まるとバタンキュー(^^;)
よく携帯握ったまま、気付いたら朝…という時もあります（汗
集中力を切らさない方法を色々考えて、一番金が掛からずに集中力持続の訓練となるコト…
見つけました。
［けん玉］です。
はい、そこ笑わない！
けん玉を甘く見ない方が良いですよ。これは効果あります。少なくとも僕の場合は。
有名な［もしかめ］を紹介しますね。
童謡の
「もしもしカメよ
かめさんよ〜」
のリズムに乗せて、大皿と小皿に玉を交互に乗せます。
えぇ、それだけですが、何か？
やってみなさいな(-_-)ﾆﾔﾘ
歌い切るまで続けられますか？
基本は４ビート刻みで行いますが、初めてやる人は２ビート刻みで良いでしょう。馴れてきたら、ゆっくり４ビート刻みで。
歌い切るまで続けられた時、かなり集中力が身についているハズですよ。
お試しあれ。
個人差はあると思いますので、一応それは断っておきますね(^^;)
